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Casi cualquier persona en cualquier edad y en cualquier condición física puede lograr óptimas condiciones fisicas al aumentar gradualmente la tensión física con un programa de tipo aeróbico que en su totalidad requiere menos de dos horas semanales, ya sea correr, caminar vigorosamente, natación o ciclismo, como lo describe el Dr. Kenneth H. Cooper en su libro Aerobics.[ 27 ]
El peso óptimo corporal permanente puede conseguirse mediante una dieta baja en carbohidratos y alta en proteinas, como la describe el Dr. Robert C. Atkins en su libro, Dr. Atkins' Diet Revolution.[ 28 ] Ambos libros juntos son contribuciones primordiales para la salud y el bienestar humanos que brindan atractivo y felicidad a los seres humanos.
Un cuerpo en buenas condiciones físicas es necesario para disfrutar de la gama de placeres psychuous. La manera más fácil y más eficiente de lograr y mantener condiciones fisicas óptimas es acumular 30 puntos aeróbicos semanalmente según el sistema acondicionador del Dr. Cooper, y comer menos de 40 gramos de carbohidratos al día según el sistema dietético del Dr. Atkins. (Una persona debe leer y comprender ambos libros antes de emprender el sistema combinado de condiciones aeróbicos/dieta baja en carbohidratos.) Un cuerpo esbelto y en buenas condiciones añade un aumento crucial al placer de casi todas las facetas de la vida, especialmente al romance y al sexo.
Las adicciones al azúcar, las drogas, el alcohol o la cafeína no sólo socavan las buenas condiciones físicas, la apariencia fisica, la personalidad y la salud, sino que consistentemente van a disminuir la felicidad de la persona. Tales adicciones son rampantemente comunes aunque generalmente no son admitidas. Cada una de esas adicciones sirve para disminuir la autoestima. Eso a su vez, reduce el potencial para los placeres psychuous y la felicidad.
Las adicciones y las compulsiones también socavan la honestidad porque constantemente requieren racionalizaciones misticas. Esa deshonestidad, a su vez, obstruye los placeres psychuous. ...Los conceptos Neo-Tech/Psychuous proveen una base filosófica-psicológica para eliminar el misticismo que promueve las adicciones y las compulsiones.
Contrario al mito popular, no existen conflictos naturales entre la mente y el cuerpo (ni entre el intelecto y las emociones). Por naturaleza, la mente y el cuerpo están diseñados para trabajar en mutua armonía beneficiosa ...y así lo hacen cuando cada uno se usa de acuerdo a su naturaleza biológica.[ 29 ] Cuando la mente y el cuerpo no se usan de acuerdo a sus respectivas naturalezas biológicas, el resultado es dolor y conflicto.
Una persona tiene mucho más control voluntario sobre su salud mental y fisica que lo que la mayoria de la gente piensa. A largo plazo, una persona tiene un control casi total sobre el bienestar mental emocional y físico que él o ella tiene. Al elegir el usar consistentemente la mente racionalmente para convertirse en un ser humano independiente y productivo,[ 30 ] una persona puede controlar su propia salud psicológica y su bienestar fisico. Cada individuo siempre tiene la alternativa de resolver los problemas racionalmente o abandonar esa responsabilidad. Los que abandonan crónicamente esa auto-responsabilidad no tienen medios de ganar prosperidad, autoestima, placeres psychuous, amor romántico ni felicidad duradera.
Se ha desarrollado algún conocimiento que conduce a la comprensión de los vínculos psicosomáticos entre la mente y el cuerpo y algunos padecimientos. Los vínculos de mente/cuerpo son probablemente mucho más significativos de lo que se piensa en la actualidad.
A medida que avanzan los conocimientos médicos sobre el control de las funciones del cuerpo y del sistema nervioso, puede que la gente llegue a vencer hasta el cáncer y las enfermedades del corazón por medio del uso controlado y de largo alcance de sus mentes y cuerpos.[ 31 ] Desafortunadamente, fuera de Neo-Tech, se ha publicado poca información sobre el potencial de la mente y de la persona para controlar el bienestar de uno. En los próximos años se van a publicar libros Neo-Think(R) especificos sobre este tema, incluyendo el libro definitivo de dieta, titulado La Dieta Neo-Tech y subtitulado "La Dieta A.C.A. de la Felicidad". Esa dieta elimina los tres mayores supresores fisiológicos de la felicidad: Alchohol-Cafeina-Azúcar.
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[ 27 ] La mejor referencia para buenas condiciones fisicas mediante un programa aeróbico es el libro delDr. Kenneth H. Cooper, Aerobics, de Bantam Books. El Dr. Cooper fue quien originó y desarrolló el sistema aeróbico. (Re: Análisis de Libros Núm. 2, Enciclopedia de Referencia Neo-Tech.)
[ 28 ] La mejor referencia para el control de peso mediante una dieta baja en carbohidratos es el libro del Dr. Robert C. Atkins, Dr. Atkins' Diet Revolution, David McKay Company. (Re: Análisis de Libros 27, Enciclopedia de Referencia Neo-Tech.) A pesar de que los ataques distorsionados que muchos "especialistas en nutrición" y algunos en la profesión médica y en la Asociación Médica Americana le han hecho a la dieta del Dr. Atkins, éste ha desarrollado la información dietética más sólida cientificamente que ha sido ofrecida hasta la fecha. La contribución del Dr. Atkins a la salud y el bienestar humanos puede extender y mejorar significativamente la vida de aquellos que exigen estar en buenas condiciones, tanto fisicas como aeróbicas. Su enfoque dietético está hecho a la medida de la fisiologia carnivora natural de los seres humanos. En adición a alcanzar y mantener peso corporal óptimo, la dieta baja en carbohidratos puede reducir o eliminar la forma más común de fatiga crónica (baja azúcar en la sangre). La dieta del Dr. Atkins, por lo tanto, puede aumentar la capacidad que una persona tiene de energia sexual, placeres psychuous y de la vida misma. Pero debido a su alto contenido de colesterol, la dieta del Dr. Atkins se recomienda solamente para aquellos que van a adquirir y a mantener buenas condiciones aeróbicas. Cualquier dieta alta en proteinas y baja en carbohidratos, para que sea segura, no se puede separar de las buenas condiciones aeróbicas.
[ 29 ] Las normas objetivas humanas tienen que basarse en las naturalezas biológicas del hombre y de la mujer funcionando como el organismo humano está diseñado para funcionar. El propósito de la función biológica de la mente es identificar e integrar la realidad para que los seres humanos puedan ser autosuficientes e independientes (material, intelectual, psicológica y emocionalmente). El satisfacer necesidades biológicas es necesario para experimentar el valor propio y la capacidad necesarios para lograr placeres psychuous y felicidad de largo plazo.
[ 30 ] Los seres humanos prosperan genuinamente sólo mediante el uso racional de sus mentes. Al bregar lógicamente con la realidad, ellos logran autosuficiencia e independencia, produciendo valores para si mismos y para los demás.
[ 31 ] El uso racional y consistente de la mente para controlar el desarrollo de largo plazo de la vida es la antitesis de las nociones especiosas de los misticos en cuanto a "la mente sobre la materia", o sus sueños ilusos de que la mente cambie la realidad a fuerza de voluntad.
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