Nächste Seite | Inhalt | Vorhergehende Seite
KÖRPERLICHE FITNESS, DIÄT, SUCHTMITTEL
Menschen, die sich körperlich verfallen oder korpulent werden lassen, verlieren die Fähigkeit zu psychischen Freuden sowohl aus physischer als auch aus psychischer Sicht.
Fast jeder kann in jedem Alter und bei jeder körperlichen Verfassung mit einem Aerobik-Programm von wöchentlich zwei Stunden Laufen, Schwimmen, Radfahren oder schnellem Gehen mit nach und nach gesteigerter Anstrengung optimale körperliche Fitness erreichen, wie es im Buch von Dr. Kenneth H. Cooper Aerobics[ 25 ] dargelegt ist. Dauerhaft optimales Körpergewicht kann durch eine Wenig-Kohlehydrat-Viel-Protein-Diät, wie sie in Dr. Robert Atkins' Buch "Diät-Revolution"[ 26 ] beschrieben ist, erreicht werden. Beide Bücher zusammen sind bedeutende Beiträge zur Gesundheit und zum Wohlbefinden des Menschen, die menschliche Attraktivität und Glück verschaffen.
Ein physisch intakter Körper ist erforderlich, um ein volles Maß psychischer Freuden auszukosten. Der einfachste und wirksamste Weg, optimale körperliche Verfassung zu erreichen und zu erhalten. besteht darin, wöchentlich 30 Aerobik-Übungen nach Dr. Cooper's Trainingssystem durchzuführen und weniger als 40 Gramm Kohlehydrate pro Tag zu essen, entsprechend dem Diät-System von Dr. Atkins. (Beide Bücher sollten gelesen und verstanden werden. bevor man das kombinierte Aerobik-Fitness/Wenig-Kohlehydrat-Diät - Programm beginnt.) Ein schlanker und fit intakter Körper leistet einen bedeutenden Beitrag an Freude auf fast jeder Ebene des Daseins, besonders zu Romantik und Sex.
Die Sucht nach Zucker, Drogen, Alkohol, Koffein höhlt nicht nur die körperliche Fitness, das persönliche Erscheinungsbild, die Persönlichkeit und die Gesundheit aus, sondern mindert auch ständig das Glück eines Menschen. Solche Süchte verbreiten sich wuchernd, sind im allgemeinen aber unzuträglich. Jede solche Sucht zieht die Beeinträchtigung der Selbstachtung nach sich. In der Folge reduziert sich das Potential für psychische Freuden und Glück. Süchte und Laster untergraben auch die Ehrlichkeit, weil sie ständig mystische Rationalisationen notwendig machen. Diese Unehrlichkeit wiederum blockiert psychische Freuden. - Die Neo-Tech-Psychschen-Konzepte liefern eine philsophisch-psychologische Basis, den Mystizismus zu eliminieren, der Süchte und Laster fördert.
Im Gegensatz zur landläufigen Meinung gibt es keine natürlichen Konflikte zwischen Geist und Körper (oder zwischen Intellekt und Emotionen). Von Natur aus sind Geist und Körper so eingerichtet, daß sie in nützlicher Harmonie zusammenwirken. Und dies tun sie auch, wenn sie jeder in Übereinstimmung mit seiner biologischen Natur gebraucht werden[ 27 ]. Werden Geist und Körper nicht in Einklang mit ihren biologischen Naturen gebraucht, entstehen Kummer und Konflikte.
Ein Mensch verfügt über viel mehr Willenskontrolle über seine körperliche und geistige Gesundheit als die meisten Leute wissen. Langfristig gesehen hat der Mensch fast totale Kontrolle über ein geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden. Durch die Entscheidung, den Geist konsequent rational zu nutzen, ein unabhäniger, produktiver Mensch[ 28 ] zu sein, kann der Mensch seine psychische Gesundheit und sein physisches Wohlbefinden kontrollieren. Jeder Mensch hat jedergeit die Wahl, den Geist zu nutzen und rational seine Probleme zu lösen, oder diese Mühe und Verantwortung zu unterlassen. Für jene, die in dieser Selbstverantwortung chronisch versagen, gibt es keinen Weg, Wohlergehen, Selbstachtung, psychische Freuden, romantische Liebe und dauerhaftes Glück zu gewinnen.
Es wurde hinsichtlich des Verständnisses der psychomatischen Verbindungen zwischen Geist, Körper und verschiedenen Erkrankungen einiges Wissen entwickelt. Die GeistKörper-Verbindungen sind wahrscheinlich viel bedeutender als gegenwärtig wahrgenommen wird. Mit zunehmendem medizinischen Wissen zur Beherrschung von Körperfunktionen und des Nervensystems können die Menschen eines Tages sogar Krebs und Herzversagen durch langfristigen. kontrollierten Gebrauch des Geistes und Körpers besiegen[ 29 ]. Unglücklicherweise ist außer Neo-Tech wenig stichhaltige Information über den Geist und das Potential des Menschen. sein Wohlbefinden zu beherrschen, veröffentlicht worden. In den bevorstehenden Jahren werden zu diesem Thema spezifische Neo-Denk-Bücher veröffentlicht, wozu auch das endgültige Buch mit dem Titel "Die Neo-Tech-Diät" mit dem Untertitel Die KAZ-Glücksdiäten gehört. Diese Diät merzt die drei größten Unterdrücker menschlichen Glücks aus: Koffein, Alkohol, Zucker.
Nächste Seite | Inhalt | Vorhergehende Seite
[ 25 ] Die beste Referenz für körperliche Fitness durch ein Aerobikprogramm ist das Buch von Dr. Kenneth Cooper "Aerobics", Bantam Books. Dr. Cooper ist der Erfinder des Aerobic-Systems (Ref: Buchanalyse 2, NTRE)
[ 26 ] Die beste Referenz zur Gewichtskontrolle durch Kohlehydrat-Diät ist das Buch von Dr. Atkins "Dr. Atkins Diet Revolution", David McKay Company (Buchanalyse 27 NTRE). Trotz der Entstellungsattacken gegen die Diät von Dr. Atkins seitens vieler "Ernährungsspezialisten", manchen Angehörigen des medizinischen Berufes und seitens A.M.A., ist es bis zum heutigen Tag dennoch Dr. Atkins, der die ausgeloteteste Diät-Information entwickelt hat. Dr. Atkins Beitrag zur Gesundheit und zum Wohlbefinden des Menschen kann das Leben der Menschen, die sich entschließen, körperlich und aerobisch fit zu sein, erheblich verlängern und aufwerten. Seine Diätgestaltung ist für die naturgegebene Fleischesser-Physiologie des menschlichen Wesens maßgeschneidert. Außerdem kann die Wenig-Kohlehydrat-Diät zur Herstellung und Erhaltung eines optimalen Körpergewichtes die verbrei teteste Art chronischer Ermattung reduzieren und beheben (niedriger Blutzucker). Deshalb kann die Diät von Dr. Atkins die Kapazität des Menschen für sexuelle Energie, psychive Freuden und das Leben selbst steigern. Wegen ihrer hohen Anteile an Cholesterin, wird die Diät von Dr. Atkins aber nur denen empfohlen, die sich aerobisch fit machen und es auch bleiben. Keine VielProtein-Wenig-Kohlehydrat-Diät kann ohne Risiko von aerobischer Fitness getrennt werden.
[ 27 ] Objektive menschliche Maßstäbe müssen auf der biologischen Natur von Mann und Frau und darauf ausgerichtet sein, was diese Natur verlangt, um so funktionieren zu können wie dem menschlichen Körper zu funktionieren bestimmt ist. Die vorbestimmte biologische Funktion des Geistes ist, die Wirklichkeit so zu erkennen und zu integrieren, daß der Mensch selbstgenügsam und unabhängig werden kann (materiell, geistig, psychologisch und emotional). Biolgischen Bedürfnissen Rechnung zu tragen ist notwendig, um die Selbstachtung und Kompetenz zu erfahren, deren es bedarf, psychive Freuden und langfristiges Glück erleben.
[ 28 ] Menschliche Wesen gedeihen unverfälscht nur durch einen rationalen Gebrauch ihres Geistes und Verstandes. Durch logischen Umgang mit der Realität erreichen sie Selbstgenügsamkeit und Unabhängigkeit, wenn sie Werte für sich und andere erzeugen.
[ 29 ] Der ständige rationale Gebrauch des Geistes zur Beherrschung der Langzeit-Entwicklung des eigenen Lebens ist das Gegenteil der trügerisch irreführenden Begriffsspekulationen "Geist vor Sache" der Mystiker oder ihres Wunschtraumes von geistig "gewollter" Realität.
Nächste Seite | Anfang der Seite
Disclaimer - Copyright - Contact
Online: buildfreedom.org | terrorcrat.com / terroristbureaucrat.com